セイフテイ通信（No.81）～更新しました！～

新年度、そして大型連休が終わり、そしてここ最近の暑さ。身体に疲れがでてきている方も多いのではないでしょうか？
「心身」という言葉通り、身体が疲れていると心も疲れてきてしまいます。

栄養バランスのとれた食事を心がけ、自分に適した睡眠時間を保ち、適度な運動をして、疲れ知らずで生活を送りたいものですね。