セイフテイ通信（No.５０）～更新しました！～

朝晩と昼間の寒暖差が激しいこの季節、体調を崩す方も多いかと思います。

季節の変わり目は自律神経の乱れにより、さまざまな体調不良を起こしやすいと言われています。いつもより多めの睡眠と栄養バランスの取れた食事を摂るように心がけたいものですね。