SRほけんからのお便りです。
No.117 花粉症
今年の花粉飛散量は、関東を中心に非常に多くなると予想されています。スギ花粉の後にピークを迎えるとヒノキ花粉は、花粉の飛び具合によっては、過去10年で最も多くなることも予想されています。飛散量が多いので、油断していると一気 […]
No.116 熱中症
〇熱中症の原因 ・外気が皮膚温以上の時や湿度が非常に高いと、放熱や発汗ができにくくなり、熱中症を引き起こします。 〇熱中症の症状 ・めまい、立ちくらみ、手足のしびれ、筋肉のこむら返り、気分が悪い・頭痛、吐き気、嘔吐、倦怠 […]
NO.115 寝つきをよくするには
新生活の疲れやストレスなどの影響で、「ぐっすり眠れない」「朝スッキリ起きられない」という人も少なくないのではないでしょうか?共通の要因としては、「寝つきの悪さ」が挙げられます。寝つきが悪いと睡眠は総崩れになってしまいます […]