SRほけんからのお便りです。
No.99 睡眠不足とその影響
日本人の睡眠時間は世界的に見ても少ないことはご存知ですか? OECD加盟国の中でも短く、アメリカ、フランス、イギリスなどの欧米先進諸国と比べても、1時間ほど短い「睡眠不足大国」なのだそうです。 「睡眠不足」が続くと、免疫 […]
No.98 2020年の出来事
今年一年、主にどんな出来事があったのか振り返ってみました。 1月 ・千葉の地層「チバニアン」正式決定 ・幕尻力士 徳勝龍関が優勝 2月 ・新型コロナウイルス、世界各地に広がる ・野村克也さん死去 3月 ・高校野球をはじめ […]
No.97 寒暖差アレルギー
秋から冬にかけての時期や春先などの季節の変わり目は、1日の寒暖差が大きくなるものです。 こんな時期になるとなんだか鼻がムズムズしたり、くしゃみを連発したり、そんな症状に悩まされていませんか? 風邪かホコリなどのアレルギー […]