セイフテイ通信（No.79)～更新しました！～

「春眠暁を覚えず」といいますが、春になると何故か眠くなりますよね。
実は春になると新陳代謝が活発になるため、結果として脳に血液が行かず、エネルギー不足になり眠くなってしまうそうです。
ビタミンB1を多く含む食品（ナッツや豚肉など）を意識して食べるようにすると、眠気がスッキリするそうですよ！！